冬の間、何をするのもおっくうになり重くなってしまった体、、、、。気温が上がり始めた春は、ダイエットのチャンスです！ とはいえいきなり厳しい運動や食事制限は大変かもしれません。 すっきりした体を目指すため、本格的なダイエッ…

こんにちわ、 モンスリール麻布十番です！ 待ちに待った春到来です！ 皆様にはお元気でお過ごしですか♪ 春は寒暖差が激しく浮腫みやすい時期！ そのため流れが滞り、肩凝りもなかなか改善されない、、、、 そんな方に是非取り入れ…