こんにちは♪ モンスリール麻布十番の石渡です。 今日は「お水を飲む大切さ」についてお話しします。 皆さんは1日どのくらいお水を飲めていますか？ 実は、人の身体の約60％は水分でできています。水分不足になると代謝が低下し、…