皆さんお疲れ様です(^^)
モンスリール麻布十番の矢野です(^_^)
寒さで、力が入って身体がガチガチでございませんでしょうか？
朝晩の寒暖差が激しくなってきましたが、
皆様ご体調はいかがでしょうか^_^
これから始まる「冬」の季節は、
気温が下がり外出も億劫になりやすく、
運動不足になる方も多いです。
12月頃になると忘年会や飲み会のシーズンになり、暴飲暴食の日々が続いたりと太りやすい季節と思われがちですが、
実はこの冬の季節はとてもダイエットに適した痩せやすい季節なんです！！
夏の方が汗をかいて痩せそうなイメージですが、実は冬の方が痩せやすい方もいます！
その理由は、基礎代謝が上がるからです^_^
気温が低い冬は、体温を維持させようと熱を発生させてカロリーを消費するため基礎代謝が上がり効率よく脂肪を燃焼してくれます！
基礎代謝を上げるために一番大事なことは
身体を冷やさないことです。
身体の中心が冷えてしまうと血行不良になり代謝が落ちてしまうので、特にお腹や腰回りは冷えないようにしっかりと温めましょう！
こんな時期にオススメなのは
「ハイパーナイフ」
身体をゆっくり温めながら筋肉や脂肪を柔らかくしていくので、ボディメイキングと冷え改善ができ一石二鳥！
まだご体感されてない方は是非！
（ボディor 顔にオプションで追加可能！）
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《フェイシャル&デトックスサロン》
Mon Sourire 麻布十番 【モンスリール】
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