皆様、こんにちは 急激に毎日寒くなっておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ 私は寒暖差アレルギーや乾燥により声帯をやられ、声が出にくくなってしまいました（涙） 皆様も、どうぞお気を付けくださいね 早速ですが、今回は、最…

皆様、こんにちは！ 今週はかなり冷え込んでまいりました。体調はお変わりありませんか？ 前回までのおさらい・・・糖化とは？ 食事などから摂った余分な糖質が体内のタンパク質と結合することでAGEｓ（糖化最終生成物）という悪玉…